0. 산후다이어트 시작 (출산 후 ~조리원에서)
출산 후 산후다이어트 시작 산부인과에서임신 전 55~57kg 때를 유지하다가 출산당일 최종 69kg까지 살이 쪘다.제왕절개로 출산을 한 후 병원에서 퇴원하는 날까지 체감상 살은 하나도 안 빠진 거 같다.아기를 출산 하였음에도 온갖 진통제를 매일 맞고 약까지 먹다 보니 더 부어오르기만 하고 빠지지 않았다. 출산 전 후 찍어놓은 사진을 보니 배 크기는 터질듯한 빵빵함에서아담한 사이즈로 여전히 튀어 나와있었다. 병원에는 체중계가 없어서 체중을 따로 체크하지는 않았다. 출산 직후 식이는 따로 하지 않고 회복하는데 집중하기 위해서 매끼 나오는 음식들은 모두 다 먹었다.😄 병원에서는 철분 부족 배통증 부종등이 있어서 다이어트는 생각하지도 않았다.회복이 제일 중요하다 🔥🔥🔥🔥 산후조리원에서산후조리원에서 ..
